東大教授もびっくり 驚愕の中性脂肪

レプチンは食欲を抑えたり代謝を促進したりします。肥満の予防には欠かせないものです！夜遅い食事が習慣化すると、レプチンの作用が低下し、これに伴って血糖値や中性脂肪の値が上昇しやすくなりますよ。炭水化物は控えめに。高カロリーの食品は明朝食べましょうね。

@a0918spacektwit 2018/12/18 18:29

食事前に食べるだけ！脂肪や糖を抑える【ベジファス】

食前に野菜を食べる【ベジタブルファースト＝ベジファス】
たっぷりの野菜成分を摂取することで、
食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。
⇒… https://t.co/QZpDX0Kcc1

@syouhin00 2018/12/18 12:39

一か月半前の健康診断で中性脂肪が高いとのことで
中性脂肪を下げるオメガ3が含まれている、
アマニ油を一か月試してみました！
その結果体重が3kg下がりました！
これは凄い＠＠；
今度の血液検査で下がってないか、楽しみです。

詳細… https://t.co/3uMOGTpcIG

@anduril0923 2018/12/18 13:12